Debemos concretar en nuestros deseos de cambio, debemos
aprender a establecernos objetivos SMART (acrónimo en inglés basado en los
adjetivos: específico, medible, realizable, realista y limitado en el
tiempo). Es muy sencillo y sobre todo mucho más útil que la ambigüedad de
plantearnos un objetivo sin especificar.
Si nunca antes habías escuchado este acrónimo “SMART
(inteligente)”, memorízalo ahora y ponlo en marcha. Cualquier objetivo que te establezcas
en tu vida debe ser específico, medible,
realizable, realista y limitado en tiempo. Si cumple con estas cualidades,
es más probable que lo alcances y que además sirva para algo eficaz el
propósito que te planteas.
Por ejemplo, un objetivo normal puede ser "Voy a aprender
inglés".
Un objetivo SMART (inteligente) es "Voy a apuntarme a una academia,
acudiré una hora dos días a la semana durante el próximo curso; veré la serie “X”
en versión original, haré todos los ejercicios que me manden en la academia".
Es específico porque sabes cuánta actividad vas a hacer.
Es medible; ¿cumpliste lo que te prometiste o no?
Es realizable y realista; todos pueden sacar dos horas a la
semana para una actividad nueva.
Está limitado en el tiempo porque podrás ver al final del
mes si alcanzaste tu objetivo.
Nota.: La imagen está sacada de este blog que enlazo.